co daje

[...] zobacz lukas kto prowadzi i moze juz sobie uswiadomisz ze nie jestes niski a jak cos kup sobie widzialem na bazarku buty co wygldaja na normlane a daja dobre 4-5 cm a rozciaganie nie wiem czy cos daje bo nie stosowalem el nino powiedz jak zaczoles sie rozciagac to odrazu zoczoles rosnac i po ile dziennie sie rozciagales i jak

[...] rowniez problem ze wzrostem, jestem z wrzesnia 1987 i mam 175. w ciagu poprzedniego roku uroslem 2-3 cm. biore tran, spozywam bialko i produkty z wit. A i widze ze niewiele to daje. czy w tym wieku sa jakies sposoby podniesienia wzrostu? a jakies hormony, dodatkowe witaminy? co moze wplynac niekorzystnie na moj wzrost? z gory dzieki za odpowiedzi

Jadłem to samo co Ty ( i nadal jem bo lubie ) i w wieku 16 lat mam 1,69 wiec duzo to nie daje

[...] 3. I co najważniejsze cierpliwość , po okresie 2-3 mięsiecy regularnych ćwiczeń połączonych z dietą powinny być efekty. Nie liczcie na cuda w rodzaju +10 cm , ale patrząc realistycznie 1-3 cm są możliwe. I chyba nie trzeba mówić że największe efekty daje kiedy się jeszcze rośnie bo organizm mozna powiedzieć nam wtedy "pomaga" .

[...] ladnie zbudowanym i dosc przypakowanym niz miec 190-200 cm i wygladac na chudego albo 170 cm i wazyc 100 kg. Prawda jest taka ze wzrost sam w sobie to nic absolutnie nic nie daje respektu czy powazania. Do tego po prostu trzeba byc samcem alpha. Jak nie jestes alhpa to nawet 2 metry nic ci nie dadza. Przeciez daleko nie trzeba szukac, mysle ze [...]

[...] chce mieć 190cm czy NAWET nie 180cm. Będzie 176cm i jestem happy. Druga sprawa. Co za różnica czy ktoś ma 2m, czy 1,6m. Jak ktoś niski wyciska 150kg na klate różnica wzrostu daje tylko różnice optyczną. Na przykładzie kolegi 175cm wzrostu, 160kg na klate i kozaka na niego nie ma, bez różnicy czy wyskoczy Michael Jordan czy jeden z krasnali [...]

Ja to wszystko wiem i rozumiem Ale kolesia zblizonego wzrostu do Twojego bedziesz w stanie dokaldnie ocenic daje sobie glowe uciac. A co do mojego editu a wlasciwie jego braku chyba nie zauwazylem ze na koncu wyraznie napisalem - sory za brak editu. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-24 00:28:16

[...] jest z tym scisle powiazany, inni nie. ja mam wiek kostny o jakis rok opozniony (a za 5 miesiecy mam 17 lat, natomiast wiek mam 15-16 lat, czyli przypuscmy ze 15,5 to nam daje ok rok.) a z twarzy to na 13 raczej wygladam.. zero zarostu, wzrost no tak te 184 mniej wiecej, glosik nijaki ;] itp. ale chyba ostatnio cos sie zmienia u mnie w budowie [...]

Powtorze sie poraz enty , rozciaganie na drazku daje tyle samo co polozenie sie na lozko na godzinke powiedmzy , poprostu na chwile odciazac kregoslup , chwile pozniej wszystko wroci do porzadku dziennego. Nic poza hGH nie pomoze na wzrost,przykro mi. Ile Zostalo Ci zapisane tyle bedziesz mial. To ze ktos akurat sie rozciagal na drazku i w tym [...]

[...] odkryje przyczynę i zleci odpowiednie ćwiczenia. Do diagnozy powinny wystarczyć mu własne ręce i głowa. Na badanich typu USG/MRI ogląda się często gęsią stopę i szuka usterek (czasem pojawia się zwrot "cechy entezopatii"). Co do stabilizatora to jak uważasz. To takie dodatkowe zabezpieczenie, bardziej chyba daje komfort psychiczny.

[...] terminowy, tylko skrajny przypadek gdy kobieta nie informuje że jest w ciąży i jakimś cudem przyjmowała by ten lek) jedyne różnice w tmy co lekarze mówili to różne metody prowadzenia kuracji... moim celem nie jest zachwalanie tego leku w każdym możliwym przypadku, bo np jak ktoś ma katar to mu się antybiotyków nie daje i tak samo z tym lekiem

Dla ciekawych. Natknąłem się na ciekawe badanie naukowe odnośnie Izotretynoiny. https://www.karger.com/Article/Pdf/375370 Artykuł jest niestety dostępny jedynie w skróconej wersji, bo aby uzyskać pełny dostęp trzeba go wykupić . Okazało się, że faktycznie Izotretynoina ma znaczący wpływ na działanie przysadki mózgowej, w znaczny sposób obniża [...]

[...] trening bo ledwo zywy wychodzilem i sie przetrenowywalem) jak pisalem trenowalem w ciagu tych 2 lat push/pull/legs upper/lowe fbw sakera split. Aktualny trening jak widac daje mozliwosc trenowania partii 1x w tygodniu ale jest bardzo objetosciowy, zajmuje okolo 1,5h oprocz nóg.Ale mimo wszytko na silowni spedzam okolo 5h w tygodniu przez te 4 [...]

Tez jestem na tej diecie i teraz jem 200gr boczku,4jajka L,500gr karkowki,ok 40-50gr smalcu gesiego do usmazenia tego,smietana 36% co juz daje 330gr tluszczu

[...] kiedy chodzi o robienie masy wg tego Przykładem jest 100g białka. Ok, na taką ilość składa się np ok 200g udek z kurczaka, 4 jajka i 200g tłustego twarogu. Ale to nie daje nawet 1000kcal. No to lecimy z tłuszczami, dajemy np 50g oleju kokosowego, 50g masła i ze 400g śmietanki 30% No to się zrobiło ok 3000kcal. Przynajmniej w moim przypadku [...]

[...] makro wazy jakies 90 kg je 3g bialka bo mowi ze tyle mu pasuje bo jest poprostu glodny, ale mowi za 2g spokojnie wystarczy I ze 1g to jednak jego zdaniem to troche malo. ww daje 100g po treningu lub przed spaniem, reszta kal tluszcze nasycone 90% pozostale 10% omega 3. Trenuje sw I silownia caly czas. Dlaczego lodzianin tak myslisz? wiele osob [...]

U mnie póki co 3000kcal. I głodny chodzę. Od jutra daje 4200 może już zapcha :-) na tą chwilę uciekło mi z wagi 1,5kg pewnie przez umiecie węgla.

[...] druga sprawa to podniesiona insulina od nadmiaru białka czy węgli w diecie, po BCAA czy glutaminie po treningu robie sie mega głodny gdzie nie ma to miejsce jak nie daje tym amin nawet po 1-2h po treningu bez posiłku. mm1986Tak sobie po cichu ten temat czytam i chyba bym sie nie odwazyl na taka diete, ale za 5 tyg ma moja kobieta termin [...]

Ja daje ww po rowno i dobrze sie to sprawuje ;-) barano a moglbys wytlumaczyc dalrczo ww na noc? Z tego co kojarze Robert tez dawal po rowno ww

Co robicie z taka iloscia smalcu?Ty 100,Barano 150:p ja smaze jajecznice,karkowke,ziemniaki i lacznie 50gr :) kolego ja daje ziemniaki 2 z 3 posilkow